JAKARTA - EPA (Elite Pro Academy) Liga 1 Future Stars Camp 2024 banyak menyajikan hal-hal menarik selama penyelenggaraan. Tidak hanya sesi latihan bersama Ekkono Method, tim konsultan sepak bola asal Spanyol, pada acara ini diberikan juga sesi kelas kepada peserta terutama beberapa hal yang menunjang karier mereka sebagai pemain.

Ada tiga sesi kelas yang diberikan PT Liga Indonesia Baru (LIB) sebagai penyelenggara kepada perserta yakni sesi nutrisi, sesi fitnes, dan sesi psikologi. Ketiga sesi diberikan langsung oleh narasumber yang kompeten di antaranya Emilia Achmadi (Sports Nutrionist), Sofi Imam (Fitness Coach), dan Guntur Utomo (Sports Psycholigist).

Emilia Achmadi misalnya, wanita yang pernah menjabat sebagai nutrisionis Persija Jakarta ini mengatakan pentingnya pola nutrsi yang tepat untuk seorang pesepak bola. Nutrisi akan membantu pesepak bola memiliki kebugaran yang maksimal. Sebagai contoh, pola makan seorang atlet yang cedera dan pola makan seorang atlet yang baru pulih dari cedera itu seharusnya berbeda. 

"Performa maksimal dalam sepak bola membutuhkan latihan berkualitas yang konsisten. Dukungan nutrisi menjadi hal penting yang wajib diperlihatkan. Pengaturan asupan makanan akan membantu atlet memenuhi kebutuhan energinya. Pola makan optimal adalah bagian dari proses latihan itu sendiri," ujarnya.

"Prinsipnya makanan harus bisa dinikmati. Makanan sehat harus taste good. Itu yang akan saya perhatikan. Makanan yang dibuat sehat harus enak rasanya,” ujar Emilia melanjutkan.

Sedangkan Guntur Utomo yang kali ini menyebutkan penting aspek psikologis yang harus dimiliki sebagai pemain. Guntur menilai banyak tujuannya dari hal ini supaya para pemain bisa menjalani mimpi untuk menjadi pemain sepak bola profesional.

"Para pemain saya ajarkan teknik visualisasi, goal setting, kemudian relaksasi dan itu semua akan bermanfat serta terbukti dalam rangka mewujudkan cita-cita mereka. Tidak hanya itu, saya juga menyinggung aspek mental berpengaruh akan penampilan mereka di lapangan," timpal pria yang saat ini menjabat sebagai Head of Performance Development PT Liga Indonesia Baru.

Terakhir ada asisten pelatih fisik, Sofi Imam yang mengajarkan teknik latihan fisik yang benar kepada para pemain. Apalagi latihan fitnes atau pastinya baru dialami para pemain saat menjadi bagian di tim EPA Liga 1.

"Ini menjadi pembelajaran penting bagi pemain bagaimana pentingnya latihan fitnes apalagi hal tersebut belum pernah dijalani selama mereka di SSB. Di usia mereka saat ini kita wajib mendevelopment kondisinya dari segi otot, kapasitas aerobik dan dasar-dasar conditioning harus dimiliki usia mereka ini. Karena di usia lebih dari 20 tahun para pemain tinggal menjaganya," tutup Sofi.